Mentoring

Was Dich gerade bewegt, ist unser Ausgangspunkt. Vielleicht beschäftigt Dich eine Beziehung, eine Entscheidung oder eine Reaktion, die Dir immer wieder begegnet. Wir nehmen uns Zeit, Deiner Erfahrung nachzugehen und zu erkennen, was darin zusammenwirkt.

Gemeinsam hinschauen

Im Gespräch haben Deine Worte ebenso Platz wie das, was sich in Gestik, Gefühlen und körperlichen Reaktionen zeigt. Durch Nachfragen, andere Blickwinkel und Impulse können wir uns den Erfahrungen und Prägungen nähern, aus denen vertraute Muster gewachsen sind. Diese Wurzelarbeit verbindet das, was Du heute erlebst, mit Deiner Geschichte und den Möglichkeiten, die Dir gegenwärtig offenstehen.

Manches wird im Gespräch spürbar, anderes durch Bewegung, eine Übung oder eine alltägliche Handlung. Unsere Begegnungen können uns auch nach draussen in die Natur führen. Wir orientieren uns an dem, was sich zeigt und was für Dich gerade zugänglich ist. Dein eigener Rhythmus trägt mit, wie sich unsere Arbeit entwickelt.

Vom Wahrnehmen zur Neuverhandlung

Im Alltag wird sichtbar, wie das Erkannte weiterwirkt. Vielleicht möchtest Du Nein sagen und hörst Dich wieder Ja sagen. Vielleicht hält Dich die Angst vor einem Konflikt zurück, obwohl Dir etwas wichtig ist. Wenn Du die vertraute Reaktion früher bemerkst, entsteht ein Moment, in dem Du innehalten und prüfen kannst: Was geschieht gerade? Was brauche ich? Wie möchte ich handeln? Eine neue Antwort wird zur eigenen Erfahrung und kann sich mit der Zeit in Deinem Fühlen und Handeln verankern.

Angst, Wut oder Unsicherheit dürfen dabei spürbar bleiben. Je klarer Du sie wahrnimmst, desto eher kannst Du selbst bestimmen, wie Du mit ihnen umgehst. Darin wächst innere Freiheit. Was Du beobachtest und ausprobierst, bringen wir wieder in unsere Begegnung ein. Wie lange wir ein Stück dieses Weges gemeinsam gehen, bestimmst Du selbst.

Online-Mentoring

Manchmal wird einem einfach alles zu viel. Du versuchst, Deinen Alltag zu meistern, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen zu gestalten und allem gerecht zu werden. Dann kann es guttun, ein Gegenüber zu haben, das Deine Situation mit Dir von einer anderen Seite beleuchtet und Dich dabei unterstützt, mehr Ordnung in Deinen Alltag zu bringen. Damit die vielen kleinen Zahnrädchen Deines Lebens leichter ineinandergreifen und Du aus dem Ganzen Kraft schöpfen kannst.

Wir begegnen uns per Video, ganz persönlich, von Mensch zu Mensch. Du kannst von einem vertrauten Ort aus teilnehmen. Dauer und Abstände unserer Einzelgespräche vereinbaren wir passend zu Deiner Situation. Was Du zwischen den Terminen im Alltag wahrnimmst und ausprobierst, darf in die nächste Begegnung einfliessen.

Zwischen unseren Gesprächen

Vielleicht bemerkst Du mitten im Alltag, dass Du wieder in einer vertrauten Situation steckst und gerade keine andere Antwort findest. Dann kannst Du Dich im vereinbarten Rahmen bei mir melden. Manchmal eröffnet schon das Wissen, ein Gegenüber zu haben, eine weitere Möglichkeit. Ein kurzer Austausch kann helfen, zu erkennen, was gerade geschieht und wo Du anders ansetzen kannst.

Kurze Rückfragen per E-Mail und situative Impulse gehören im vereinbarten Rahmen zur Begleitung. Wie und wann Du mich erreichen kannst, besprechen wir miteinander. Braucht Dein Anliegen ein längeres Gespräch, vereinbaren wir Zeitaufwand und Kosten vorher.

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